「ヤマゴンブログ09-04」またやせてしまった・・・。

７月６日現在 体重 １０４．５ｋｇ 腹囲 ９８ｃｍ

とりあえず再開の再開ということで、また番号を入れ始めました。前回の臨時号で「中越沖地震の時のように、肩、胸、太ももがげっそりしてしまうようなことは、今回はないようです」と書きましたが、新型インフルエンザが長丁場になって、やはり筋肉の落ちがはっきりしてきました。おかげで体重も腹囲もやや減。これは、あまりうれしくありません・・・。

暑いですが、もう一度初心に還って、食べて動く、ここから始めてみましょう。まず食べる方では、先日、”にいがたのおかず”弁当をいただく機会がありました。新潟の食材をふんだんに使ったアイデア満載のお弁当で、とても好評とのことです。

そしてもう一つお知らせしたいこと、「にいがた減塩ルネサンス」の取組のひとつとして、「料理コンクール」を実施します！　これは、個人や家庭での料理はもちろんですが、それだけではなく、お弁当や外食を提供する企業のみなさんからも「おいしく、気軽に、健康に」取り組める減塩メニューについて、色々な”アイデア”をいただきたい、というものだとご理解ください。詳しくは「健康にいがた２１」ホームページ内http://www.pref.niigata.lg.jp/kenko/1246478508497.html
をごらん下さい。

動くのは・・・、昼間は暑くてイヤになります。夕方から夜、涼しくなってからだと、暗くて物騒かもしれません。どうしたらいいのか？　早朝の「やすらぎ堤」なんか、よさそうですね。

この「やすらぎ堤」って、本当に貴重な新潟の財産だと思います。県庁所在地の真ん中にこれだけ大きな川があるのも珍しいし、川のおかげで湿度は高いかもしれませんが、そんなに暑くならない。実は、ここを使って、９月にウォーキングと絡めたイベントをひとつ企画しているところです。こちらも詳しくは決まり次第広報しますのでご注目ください。

巷では新型インフルエンザ騒ぎも落ち着きをみせているようです。しかし、新型インフルエンザは決しておさまったわけではありません。ただ、もはや次の波に向け、水面下では、準備が着々と進んでいます。我々も”無間地獄”こそ脱したものの、まだまだ対策の手を緩めるわけにはいきません。新型インフルエンザ関係の情報にも引き続き注意をしてください。